Zerbitzuak
Kirol Nutrizioa Errenterian
Kirol-nutrizioa
Zure errendimenduari
egokitutako kirol-nutrizioa
Elikadura egoki bat ezinbestekoa da zure kirol errendimendurako. Gakoa ez dago osasuntsu jatean soilik, kontuan hartu behar dira entrenamendu mota, intentsitatea eta une bakoitzeko helburua horretara egokitu ahal izateko.
Ongi planifikatutako estrategia batek zure energia hobetzen, berreskurapena optimizatzen eta entrenamendu zein lehiaketetan errendimendu egonkorragoa izaten lagun zaitzake.
Kontsultan zure diziplina, egutegi eta bizimodura egokitutako plan pertsonalizatua diseinatuko dizugu, nutrizioa zure prozesuarekin bat joan dadin.
Gure metodoa
Nola egiten dugu lan?
Lehen kontsulta
Lehenengo kontsultan zure egungo egoera aztertzen dugu, zure gorputzak zer behar duen ulertzeko.
Bigarren kontsulta
Bigarren kontsultan zuretzat bereziki diseinatutako nutrizio-jarraibide pertsonalizatuak jasoko dituzu.
Jarraipena eta laguntza
Hortik aurrera, jarraipen-kontsultak egingo ditugu, zure aurrerapena ebaluatzeko eta, beharrezkoa denean, plana doitzeko.
Zuretzat ezin hobea
Norentzat da zerbitzu hau?
Egunerokotasunean entrenatzen duzu eta zure gorputz konposaketa hobetu nahi duzu
Muskulua irabazi, gantza galdu edo zure gorputz-osaera hobetu.
Erresistentzia-kirolak
praktikatzen dituzu
Lasterka, bizikletan, triatloietan edo beste erresistentzia kiroletan errendimendua igo eta hobeto errekuperatu.
Entrenatu arren ez dituzu hobekuntzak ikusten
Aldaketarik ikusten ez baduzu nutrizioa gakoa izan daiteke aurrera egiteko
Energia gehiago eduki nahi duzu eta zure egunerokotasuneko errendimendua igo
Hobetu zure elikadura eta hobeto sentitu bai entrenamenduan baita entrenamendutik kanpo ere.
Bereizten gaituena
Zergatik aukeratu gure zerbitzua?
Lorpenak
Hasi zure entrenamenduen emaitza errealak ikusten. Egokitu zure nutrizioa gorputzak jasaten duen esfortzura.
Errendimendua
Gure kirol-nutrizio zerbitzuarekin errendimendua hobetzeko zer jan zehazki jakingo duzu. Kirol, entrenamendu eta ordutegietara egokitutako plan nutrizional bat jasoko duzu.
Plan pertsonalizatua
Zuretzat espezifikoki prestatutako plan nutrizionala. Ez dugu dieta orokorrik eskaintzen, dena zure gorputz, entrenamendu eta helburuetara egokitzen da
Energia gehiago
Entrenatu energia gehiagorekin errendimendu hobea lortzeko. Ikasi zure gorputza entrenatu aurretik, bitartean eta ondoren elikatzen.
Estrategia garbia
Ikasi zure gorputzak zenbat kaloria eta makronutriente behar dituen. Utzi alde batera suposizioak eta hasi estrategia nutrizional argi bat jarraitzen.
Eten geldialdia
Eten zure geldialdi fisikoa. Egokitu zure nutrizioa hobetzen jarraitzeko.
Jarri gurekin harremanetan
Prest gaude zurekin egoteko
Esaguzu zein den zure egoera eta zure helburuak. Zurekin harremanetan jarriko gara nola lagun zaitzakegun azaltzeko eta edozein zalantza argitzeko.
Ohiko galderak kirol nutrizioaren inguruan
Zure zalantzak argitzen ditugu
Nolakoa da kirol nutrizioaren zerbitzua?
Hasieran balorazio orokor bat egiten da (ohiturak, entrenamenduak, helburuak eta testuinguru pertsonala), eta ondore zure errutinara egokitzen den plan malgu eta pertsonalizatua entregatzen da.
Plan hau nire kirol, maila eta helburu zehatzetara egokitzen da?
Bai. Plangintza bakoitza pertsonalizatua da kirol motaren, intentsitatearen, entrenamendu maiztasunaren eta zure helburuen arabera.
Jarraipena eta egokitzapenak burutzen dira eboluzioaren arabera?
Bai, jarraipena funtsezkoa da. Ematen diren eboluzio eta aurrerapenak kontuan hartzen dira egokitzapenak egiteko: emaitza fisikoak, sentsazioak, energia eta egoera mentala.
Nutrizioa nire egungo entrenamendu eta lehiaketetara egokitu daiteke?
Bai. Nutrizioa zure kirol errutinaren baitan plangintzatzen da, zure errendimendua hobetzen lagunduko dizun tresna izan dadin.
Benetako Esperientziak
Gutaz esaten dutena
Excelentes profesionales.
Se han ajustado a mis necesidades.
MUY RECOMENDABLE 👌
Recomiendo por completo el servicio de Alazne y June. ¡Muchas gracias a las dos!
Muy recomendable.